A importância da atividade física na prevenção do câncer

 Embora fatores genéticos influenciem alguns casos, a maioria dos cânceres é de origem esporádica, ou seja, causada por fatores ambientais e comportamentais, como o sedentarismo. Assim, a prática regular de atividade física é essencial para a prevenção do câncer.

Benefícios Metabólicos

O exercício físico regula os níveis de glicose no sangue, reduz a resistência à insulina e ajuda no controle do peso, fatores cruciais para prevenir cânceres relacionados à obesidade, como os de cólon, mama e endométrio. Além disso, a prática regular controla outros fatores que podem favorecer o desenvolvimento de tumores, como a inflamação crônica, o aumento de estrogênio e da insulina.