Dicas para manejo dos efeitos colaterais pela nutrição - Parte I

Náuseas

● Evite jejum prolongado; caso esteja com muita náusea, faça outra tentativa de ingestão do alimento após 20 minutos da primeira tentativa.

● Aumente as vezes que se alimenta por dia e reduza o volume por refeição, oferecendo de 6 a 8 refeições por dia.

● O cheiro pode ser um gatilho para a náusea; procure não ficar próximo ao local de preparo dos alimentos.

● Prefira alimentos frescos e gelados, pois exalam menos cheiro e facilitam a aceitação.

● Faça suas refeições em um local arejado e calmo.

● Evite alimentos muito gordurosos, oleosos, fritos, condimentados, ácidos, picantes, muito açucarados, muito quentes ou com odores fortes.